ｓｌｅｅｐ．．．
こんにちは、松本店 奥谷です。写真は謎の実。（例によって私が知らないだけかも）
毎年、この時期にだんだんとキレイな紫色に。まだ途中です。
さて、最近はまっていることがあります。大したことではないですよ。。。
早く寝ることです（笑）
一昨日は、２２時就寝。昨日は２３時過ぎてしまいましたが、家族で一番早く寝ました。今までは０時、１時くらいが当たり前だった上に眠りが浅く、２時、３時に一度目が覚めてしまう。。。
頭痛が酷かったり、お恥かしい話、肌が荒れ易かったりと色々と不調が続き、解決方法として何故か「早く寝る」という結論に至りました。
雑誌などにも２２時から２時までが寝ていると、一番美容に良い時間帯と書いてあります。２・３日早く寝ているくらいでは実証されないと思いますが、しばらく続けてみようと思います。
日本人の睡眠時間は平均として７時間程だそうです。中にはショートスリーパーといって３時間程寝るだけで十分！！という人も居るそうです。
私は無理です（笑）
ムラサキシキブかコムラサキですねぃ。（元花屋
（いつもお世話になっています）
投稿： art-k ごとう＠ショートスリーパー | 2010年10月 4日 (月) 00:31
art-kごとう様
コメントありがとうございます！
こちらこそ、いつもお世話になっております。
またまた教えて頂いてありがとうございます！！コムラサキは名前だけ聞いたことあります。ムラサキシキブというのがあるんですね！？勉強になります。
そして、元お花屋さんなんですか？そして、ショートスリーパーなんですねぇ。。。ショートスリーパーには頭の良い人がおおいらしいですよ！！
投稿： anri | 2010年10月 4日 (月) 13:43