インテリアショップ ゆうあい

こんにちは松本店　奥谷です今日は暑いですね

こう暑いと思考回路が・・・もうすぐ夏本番です、薄着になります。薄着になると、体型がばっちりわかってしまいますから・・・

今ダイエット中です（笑）具体的には、白米は食べず玄米を食べています。玄米って硬いとか、まずいというイメージがあったのですが炊き方をちゃんとすると本当においしく食べることが出来ます毎週水曜日に２時間かけて圧力鍋で炊いています（笑）　（冷凍保存しています）玄米にはビタミン類が豊富で、尚且つ体内の毒素を外に出してくれる成分が含まれているそうです。

あとは極力甘い物は食べない様にしています。ただ、あまりにも食べないと血糖値が下がってぼーっとするのでちょっとだけ食べています・・・（あっ、昨日とてもお世話になっている方にケーキを頂いたので食べました。おいしかったですありがとうございます）

あとは水を沢山飲むとか・・・お風呂に長めに入ってみるとか。ダイエットというよりもデトックスです。本当は運動が１番良いのですが、なかなか寝る前に腹筋をやったり、ストレッチしたり位はしていますが・・・

お盆休みまでには何かしら成果が出るように頑張りたいと思います（公の場で宣言したので頑張らないと・・・）

中身の薄いブログでスミマセン・・・次回はもっとちゃんと書きます