腰痛…
もともと腰痛持ちでしたが。
連日の慣れないチャリンコ通勤（タイヤ小さく、空気抜け）、ソフトバレーボールでの「グキっ」、長時間イスに座りっぱなしのデスクワーク（姿勢悪い）
…等々がたたって、腰いたーい！！何しててもいたーい！！
数日我慢してましたが我慢の限界、お医者へ。
湿布・飲み薬・コルセットもらいました。
この湿布が、効く！じわーっと効く。そしてコルセットも激効き(^ー^)
数日間湿布・コルセットで、だんんだんよくなり。ほんと助かりました。
腰痛には、姿勢が悪いのが一番いけないとのこと。
いくら治療しても、姿勢が悪いと、結局良くならないって。昔からずっと姿勢悪かった私。
反省！
車運転するときは、めいっぱい座席を直角にして！→L
めちゃくちゃ初心者っぽいが、それが腰にはいいのです！
デスクワークなので、座りっぱも、、良くない。ので、ストレッチしよう。
体どうにかしないと！こんな年から「腰が…膝が…」とか言ってるので、80歳になった時が心配です…。
コルセットは、お腹が締め付けられて、ダイエットにもってこい。一石二鳥と先輩に言われました。
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